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文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2012-8-25

  赤小豆是廣東民間春濕盛夏秋暑時常用的入湯入藥之品,食藥兼之。中醫說它性味平和而甘、酸,能健脾祛濕、利水消腫、解毒排膿、利濕退黃。女貞子為補陰類中藥,能補肝滋腎、清熱明目,且性平味甘。白茅根性味甘寒,能清熱利尿、涼血止血,在廣東民間常以鮮品入湯為佳,鮮品被認為清熱利水而不傷腎。三者合而為湯,有健脾、養肝腎和清利祛濕之功,對暑熱時潮熱盜汗,尤其是小兒的盜汗十分有效。

  材料:赤小豆、女貞子、鮮白茅根各30克。

  烹制:各物分別洗凈,稍浸泡,一起下瓦煲,加清水1000毫升(約4碗量),武火滾沸后改文火煲約40~50分鐘,下鹽便可。為2~3人用,或1人1日分3次進飲。


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