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防治貧血從飲食補鐵開始貧血的種類很多，除了一些疾病因素造成的貧血外，缺鐵性貧血是最常見的一類，也是全世界發病率最高的營養缺乏性疾病之一。最近的一次中國居民營養與健康現狀調查顯示，我國居民貧血患病率平均 ...
喝豬血豆腐湯防骨質疏松豬血富含鐵、優質蛋白質，有解毒清腸、補血美容、排毒養顏的功效，豆腐含鈣、大豆異黃酮，有降低膽固醇、預防骨質疏松的功效。豬肉豆腐湯特別適合骨質疏松、肺功能低下和大便不暢的人食用。食 ...
過午不食到底是養生還是害生過午不食，是指在中午后至次日黎明這個時間段內不再進食。很多人認為，過午不食能夠減肥或者養生。但是，近日有新聞報道，杭州歲的小伙子為了養生，過午不食長達五年，結果胃黏膜廣泛充血 ...
注意！蘇打餅干喜歡藏油納鹽蘇打餅干含有碳酸氫鈉，對中和胃酸有一定的作用，能夠緩解燒心。但是能夠中和胃酸就是健康餅干了嗎？事實上，蘇打餅干不僅含油多，而且含鈉鹽也多，并非健康餅干。、油脂多。酥脆的蘇打餅 ...
每周堅持吃杏仁核桃結腸癌存活率提高近日，英國《每日郵報》刊登一項最新研究指出，每周堅持吃杏仁、核桃等堅果，可降低結腸癌死亡風險。該研究于美國臨床腫瘤學會會議開幕前發布。美國哈佛大學醫學院癌癥�？聘綄籴t ...
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