餐飲標準
Diet Level
公司高薪聘請專業營養師為每個員工精心搭配營養膳食結構
聯系方式
Contact Us
東莞總公司
- 總電話： 0769-22694565
- 電 話： 0769-22010465
- 傳 真： 0769-22694059
- 手 機： 13649861688(蘇生)
- 網址：www.shucaipeisong.net
- 網址實名：蔬菜配送
- 聯系人：蘇先生 孟小姐
- 郵件:www.0591zhika.com.cn@163.com
當前位置：東莞蔬菜配送>>>秋冬季怕冷的人吃什么
秋冬季怕冷的人吃什么
文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-12-7
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷御寒。
含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入后，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
上一篇:
下一篇:
百度相關搜索:
東莞蔬菜配送首宏公司,專業為工廠提供東莞蔬菜配送服務、東莞食堂承包、東莞蔬菜糧油配送、廚房設計安裝
聯系人：蘇先生、孟小姐 聯系電話：0769-22694565 傳真：22694059
總公司地址：東莞市東城立新工業區 東莞蔬菜配送中心-首宏膳食公司
本站永久域名：www.www.0591zhika.com.cn 中文實名：蔬菜配送 推薦分辨力：1024×768 蔬菜配送版權所有 蔬菜、糧油配送服務Tel:0769-22694565