測測你“脂肪”吃多了沒?時間來源健康飲食網作者營養師點擊次春節過去了,不妨來測測自己是否攝入脂肪過量了?到底該如何避免踩到飲食雷區呢?鹵肉、豬頭肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁, ...
經常不吃早飯會增加腦出血的風險時間來源健康飲食網作者營養師點擊次如果問你,不吃早飯會對身體健康造成哪些危害?你可能會說導致肥胖、增加胃腸道疾病等風險,其實,經常不吃早飯還會增加腦出血的風險。專家介紹說 ...
吃巧克力應少量多次時間來源健康飲食網作者營養師點擊次巧克力關鍵原料可可豆中含有豐富的天然抗氧化劑多酚()有益健康。那么,若想要高效地通過巧克力攝入多酚的話,巧克力應該怎么吃?多酚有益,但持效時間不長。 ...
吃對脂肪可以挽救全球超過萬人的生命時間來源健康飲食網作者營養師點擊次吃對脂肪可以挽救全球超過萬人的生命脂肪被很多人看作是健康大敵,但美國心臟協會最近公布的一項研究結果卻顯示,吃對脂肪可以挽救全球超過萬 ...
注意!橘子皮不等于陳皮時間來源健康飲食網作者營養師點擊次注意!橘子皮不等于陳皮顧名思義,陳皮自然是放置時間比較久的柑橘皮。它完整的定義是水果柑橘的果皮經干燥處理后而制成的干性果皮。這種果皮如在保持干燥 ...
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