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發(fā)布時(shí)間：2017-01-05 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

喝咖啡時(shí)放片檸檬能保護(hù)心血管

時(shí)間:2016-11-18 21:18 來源:健康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)擊:次

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　　希臘雅典大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心血管專家，對(duì)伊卡利亞島上居民們的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)研。這是因?yàn)橄鄬?duì)于歐洲其他地區(qū)，這座小島的人多數(shù)身體健康、更加長(zhǎng)壽，心血管疾病的發(fā)病率較低，《紐約時(shí)報(bào)》甚至將其稱為“能讓人忘記死亡的島嶼”。研究人員發(fā)現(xiàn)，在該島嶼近700名65歲以上的老人中，87%的被調(diào)查者有每天喝咖啡的習(xí)慣，而且他們鐘愛用沸水煮咖啡，并同時(shí)加入一些檸檬皮和橙皮，或者在飲用的時(shí)候吃點(diǎn)類似的水果。

　　研究領(lǐng)導(dǎo)者杰羅尼莫·西亞索博士解釋說，沸水不僅能從磨碎的咖啡豆中提取到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以適當(dāng)控制咖啡因的含量，而檸檬皮和橙皮則富含多酚類物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)血管內(nèi)皮起到有益的保護(hù)作用。研究人員進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，即使是患有高血壓的人，經(jīng)常喝這種咖啡，血管內(nèi)皮功能也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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