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文章來(lái)源:東莞蔬菜配送/首宏膳食添加時(shí)間:2013-1-2

牛肉，是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。寒冬食牛肉，有暖胃作用，能提高機(jī)體抗病能力，為寒冬補(bǔ)益佳品。

冬季美食推介肉桂燉牛肉補(bǔ)而不膩

肉桂，愛(ài)烘培的估計(jì)立刻會(huì)想起肉桂卷。確實(shí)，就是肉桂卷里用到的肉桂粉。也是中餐里常用的調(diào)料。別小看這肉桂，它具有補(bǔ)火助陽(yáng)、引火歸原、散寒止痛、活血通經(jīng)之功效。對(duì)于腎陽(yáng)不足、命門火衰、上火下寒等有療效。肉桂和牛肉還是蠻搭的，牛肉也是溫性，補(bǔ)益脾胃。兩者結(jié)合對(duì)于脾胃怕寒、怕冷的蠻適合。肉桂除了燉肉菜，平時(shí)還可以煮粥、泡茶。陽(yáng)虛體質(zhì)者平時(shí)可以常吃，但用量不宜多。注意：大熱之物，用量不宜多。實(shí)熱體質(zhì)、風(fēng)熱感冒者不宜用。

制作過(guò)程

　　主料：

　　牛腩......1斤

　　配料：

　　土豆......小半個(gè)

　　胡蘿卜......1根

　　調(diào)料：

　　肉桂......3-4g

　　山楂......1小把

　　生姜......5-6片

　　蔥......1根

　　料酒......少量

　　香料......少量

　　老抽、糖......適量

那么大家一起動(dòng)手試試做這款好吃又健康的菜式吧！

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（責(zé)任編輯：任飛）

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