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東莞食堂配送推薦：秋季養(yǎng)生茶療，健脾助消化

發(fā)布時(shí)間：2016-10-08 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化
 
 
 
一、蘿卜茶
 
材料：白蘿卜100克、茶葉5克
 
制法：加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天２次不拘時(shí)限。
 
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。
 
 
二、菊花茶
 
材料：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。
 
服法：加入清水煎煮后代茶飲用。
 
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。
 
 
三、枸杞茶
 
材料：取枸杞子15g。
 
服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。
 
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。
 
 
四、蘆根蜜糖茶
 
制法：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。
 
功效：這款秋季養(yǎng)生茶功效有生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。
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