青久久-青楼烟云在线观看-青青99-青青操国产视频-国产精品区网红主播在线观看-国产精品热久久

　　女人每月一次的月經期是不可避免的，專家指出，正常在女人經期的三天內，吃一些食品豐胸的效果比平常好3成以上，所以女人可以選擇在經期停止豐胸飲食。那么，經期吃什么食物可以豐胸呢?

　　經期養生：吃什么食物可以豐胸?

　　1、富有膠質的食物

　　富有膠質的食物，如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。豬腳黃豆湯或者豬蹄火鍋都是不錯的選擇。

　　2、種子、堅果類食物

　　專家稱，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐厚的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　3、酒釀蛋

　　在月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不只可以豐胸而且美容養顏。專家引見，酒釀含有醣化酵素和豐厚的酵母菌，是自然的荷爾蒙來源，因而具有促進乳腺發育、腸道安康的益處。

　　4、木瓜牛奶

　　專家引見，木瓜有助于胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時分，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　5、維他命B群食物

　　專家指出，維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　6、維他命A食物

　　含維他命A的食物有利于激素的分泌，能協助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。(