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據(jù)日本Record Japan網(wǎng)站報(bào)道，近日，日本睡眠改善研討委員會(huì)對(duì)20至40年齡段的男女停止了有關(guān)睡眠和心情的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，非病理性的睡眠質(zhì)量欠佳者容易對(duì)配偶的行為感到煩躁，并容易心情沖動(dòng)。

調(diào)查中“對(duì)配偶忍不住發(fā)脾氣并引發(fā)爭(zhēng)持”的人中，可以疾速入眠的人只要21.5%，而失眠者到達(dá)40%。同時(shí)，以為“對(duì)方不理解本人的想法時(shí)會(huì)很焦慮”的人中，可以疾速入眠者有29.9%，而失眠者到達(dá)48.1%。由此可見(jiàn)，失眠者比能疾速入眠者更容易心情沖動(dòng)。

睡眠改善研討委員會(huì)剖析，睡眠不足招致身體疲倦和肉體壓力得不到緩解，就會(huì)招致心情失控，煩躁不安。同時(shí)，失眠者還會(huì)在行動(dòng)力方面惰性加強(qiáng)，不愿和他人交流，因而這也是招致夫妻吵架的一個(gè)重要要素。