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石龍送菜公司 推薦 解暑的食物：試試這些緩解陰暑良方

發布時間：2017-03-03 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
解暑的食物：試試這些緩解陰暑良方
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    1、生姜糖鹽湯  生姜30克，紅糖10克，食鹽2克。生姜切薄片后加水250毫升，大火燒開，小火煎煮20分鐘后，再放入紅糖和食鹽，攪拌平均，候冷即可飲用。陰暑是由于感受風寒濕邪惹起，而生姜有很好的散寒祛濕作用，可有效驅除體內寒氣。
 
    2、香薷生姜湯  香薷15克，生姜30克，紅糖10克。生姜切片后，與香薷一同入鍋中，加水200毫升，大火燒開，小火煎煮15分鐘，然后放入紅糖候冷服用。香薷有“夏月之麻黃”之稱，麻黃有發汗之功，而夏天因受了寒氣用香薷是最好的，一方面發汗解表，另一方面性質平和，最適用于陰暑惹起的關節疼痛、怕冷、不出汗。
 
    3、四逆湯加砂仁  附子3克，干姜9克，炙甘草12克，砂仁10克，水煎服。適用于陰暑后嚴重腹瀉、渾身發冷、乏力等癥。
 
    4、藿香正氣水  很多人對藿香正氣水有誤解，以為能夠治療所有的中暑。其實這個藥性質溫熱，不合適陽暑，而合適陰暑惹起的腹痛、腹瀉。用法：每次1-2支（10毫升/支），每天2-3次，溫開水沖服。支，一天2-3次都能夠。平常也能夠用藿香泡水喝，以預防寒濕之氣。

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