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東莞食堂配送推薦：巧利用養生粥趕走濕氣身體濕氣重不用怕

中國山藥Gorgon大麥湯

材料：20克山藥，Gorgon 15克，30克油炸大麥，北齊15克，150克排骨。

方法：先浸泡在山藥中，去除硫的味道。大麥炒至淡黃色，肋條洗凈切片，Gorgon，北齊用水洗滌。將所有的材料倒入湯鍋，燃燒半小時，調味即可。

功效：脾興興，濕潤，抗疲勞，特別適合濕重脾，能量不足，糞便腐爛池塘。便秘是不適當的。

大麥紅豆湯

材質：大麥30-50克，紅豆30-50克。

方法：大麥，紅豆用水沖洗，倒入湯鍋，炒一小時，調味即可。

功效：脾，濕潤，特別適合長時間發熱，口痛，尿，黃油膩舌狀涂層。

小米大麥祁連粥

材質：小米30克，大麥30克，棗10克，蓮子10克，黃芪15克。

方法：洗所有材料，放入鍋中，鍋內放置1小時，調味即可食用。

功效：脾，除濕，氣。上面列出的中年人的成分，老年人應該適當減少。

華祥蓮花茶

材質：玉蘭花10克，20克荷葉，藿香10克。

實踐：將上述物料放入砂鍋中，加入煮沸20分鐘，從渣汁中分離出來，用于日常茶。

功效：喚醒脾胃，芳香濕潤，適用于焦炭濕潤，口腔蒼白，胸悶，頭部嚴重潮濕，頭皮油膩等癥狀。

蓮花扁豆潮濕側

材質：蓮子（含心）10克，扁豆10克，瘦肉150-200克，干桔皮1.5克。

方法：所有材料用湯，煮一個小時左右，加少許鹽，可以喝。

功效：脾濕，純心火，食欲不振，煩躁，便便，兒童渾厚的白色皮毛。

胡椒蛇床

材料：胡椒30克，30克的Cnidium。

方法：洗草藥，放4碗水，煮35分鐘，澆水1000ml，足浴，每夜泡20-30分鐘。

功效：去除焦炭高山，排腎風，適合手，腳和感冒，特別適合女性。

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