火鍋鍋底里加點蓮子、北豆腐時間來源健康飲食網作者營養師點擊次火鍋鍋底里加點蓮子、北豆腐吃火鍋,鍋底很重要。紅湯損傷腸胃,清湯相對健康,但是容易味道寡淡,我給大家推薦一個菌湯鍋底。鍋底原料:香菇、猴頭菇 ...
燕麥有三大食療功效時間來源健康飲食網作者營養師點擊次燕麥有三大食療功效五谷雜糧含有蛋白質、膳食纖維、礦物質、不飽和脂肪酸和維生素,其中的膳食纖維,能抑制膽固醇和脂質的吸收,降低血液中膽固醇的濃度,且增 ...
教您四招告別狼吞虎咽的飲食壞習慣時間來源健康飲食網作者營養師點擊次眾所周知,吃飯太快不利于身體健康。但如何把吃飯速度降下來呢?早餐:分兩步吃。早餐時間最緊張,建議吃容易下口的食物,比如牛奶加面包,或者 ...
這些口感差的食物營養價值未必低時間來源健康飲食網作者營養師點擊次沖的食物蘿卜、大蒜、大蔥以及洋蔥等食物味道很沖,甚至吃完了口中還會留有難聞的味道,原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物,這些物質都 ...
圓茄子和紫長茄子的吃法不同時間來源健康飲食網作者營養師點擊次人們總說霜打的茄子好吃,這個時候茄子味美清香,是一款受人喜愛的食材。去菜市場采購茄子,卻發現有兩種茄子:圓茄子和紫長茄子。作為資深的吃貨不得 ...
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