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　　火龍果，因其表面肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫短命果。火龍果營養(yǎng)豐厚、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進安康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜歡。

　　火龍果的營養(yǎng)價值

　　1、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功用。

　　2、火龍果能夠減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)作等。

　　3、火龍果中富含普通蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子分離，經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。

　　4、火龍果中的含鐵量比普通的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可短少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還能夠預防貧血。

　　5、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種功效明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑止腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

　　火龍果雖具備這么多營養(yǎng)價值，但是以下兩類人群還是要少吃的哦~

　　1、糖尿病人少量食用。

　　2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等病癥的寒性體質(zhì)者不宜多吃。