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玫瑰花茶有很多養生成效，老少皆宜，但是應該如何選擇玫瑰花茶呢？一同和小編來理解一下吧。

玫瑰花茶，氣息幽香，滋味甜美，富含維C，有促進血液循環和新陳代謝、利尿、收斂等成效，歷來就有養顏美容之說。

玫瑰花茶自身色澤鮮純、花葉完好、果實顆粒豐滿者，茶中不含雜質，無濕潤、發霉、異味、蟲蛀、日曬等現象。用鼻子聞一聞，香味濃郁的花茶泡起來滋味自然好。假設能夠試喝的話，喝起來清新甜美的，必是頂級的花茶了。

選擇玫瑰花茶妙招

1、要看花形

玫瑰花的外形首先要豐滿、色澤平均；然后再看花瓣是整的多還是碎的多，盡可能要選擇花瓣比擬完好的。

2、要聞花香

聞一聞玫瑰花，能否有異味，然后將玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以區分花香能否純粹。總的來說質量好的玫瑰花香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種覺得，那么質量就比略微不如前者。

3、要掂重量

購置玫瑰花茶時，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并認真察看有無花片、梗子和碎末等。普通來說優質的玫瑰花茶是比擬重的，而且不會有梗子、碎末等東西；劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。

4、要賞茶湯

不要以為泡開后通紅的就是上好玫瑰花茶，假如茶湯通紅就一定是加色素了，總的來說真正上好的玫瑰花茶湯顏色都會跟普通的綠茶湯色差不多，略微只會深一些，偏土黃或淡紅，但絕對不會呈現通紅。

玫瑰花茶成效

成效一：

理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、月經不調、赤白 帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

成效二：

將加工過的花蕾 3-5 克，用沸水沖泡 5 分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜 歡的茶葉一同沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用，特別 對婦女經痛、月經不調有神奇的成效。

成效三：

玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實富含 維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美 容養顏的奇特成效。

成效四：

民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后能夠起到補血養氣，滋養容顏的 作用。其做法是將 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右，煎煮 20 分鐘后，濾去花渣，再熬成 濃汁，加入 500-1000 克紅糖，熬成膏狀即可。如服用時間長，可放進冰箱，每天服 1-2 茶匙，長期使用，效果更佳。 幾個玫瑰美容驗方： 玫瑰面膜 將玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小時后搗成糊狀。 2 睡前敷于面部， 干后用溫水洗去。

成效五：

滋潤肌膚，促進血液循環，改善膚色。 紅顏玫瑰花茶 將大棗 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗凈，放入杯中，加入開水 300ml， 浸泡 5 分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。

成效六：

使肌膚細膩、水嫩、紅潤。 菊花玫瑰飲 將玫瑰花 6 朵，白菊花 6 朵，茯苓 10 克，白芷 6 克，蓮子 5 個，大棗 3 個放 入砂鍋中，加水 500 毫升。先用大火煮開，再用小火煮 15 分鐘。去渣取汁，飲時加入幾滴 蜂蜜，以使滋味更甜美。

成效七：

去斑、補水、紅顏。 玫瑰茄氣微香、味酸，維生素 C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，成效：調節和平衡血 脂，增進鈣質吸收，促進兒童發育，促進消化，排毒養顏，開胃健脾，軟化血管、降血壓， 清涼解毒，清毒殺菌，清炎止癢，抑制細菌生長、防止感染，消除疲勞及便秘，并具有利尿、 促進新陳代謝的成效。