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　　6個月寶寶輔食食譜-6個月寶寶飲食特性

　　第6個月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養能夠滿足孩子生長發育的需求。

　　假如必需人工喂養，第6個月的孩子主食喂養仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的狀況下，粥和菜泥都能夠增加一點，能夠用水果泥來替代果汁，曾經長牙的嬰兒，能夠試吃一點餅干，鍛煉咀嚼才能，促進牙齒和頜骨的發育。

　　本月在輔食上還能夠增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，并且細嫩易消化，合適嬰兒發育的營養需求，但是一定要選購新穎的魚。

　　在喂養時間上，仍可按上月的布置停止。只是在輔食添加品種與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。

　　6個月寶寶輔食應如何添加?

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克

　　下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升

　　夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ

　　6個月寶寶輔食食譜引薦

　　毛豆泥

　　梨子泥

　　燕麥黑芝麻粥

　　莧菜水

　　香蕉糊

　　西紅柿魚糊