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很多人通過養生書籍都知道豆漿的營養價值，因此很多人就開始煮豆漿喝，黑豆，黃豆，五彩豆通通往口里塞，其實豆漿并不是完美的，他雖然富有營養，但是如果飲用不當，反而不利于人體對養分的消化吸收，反而有害健康。 ...
孩子每天究竟要補多少鈣？專家指出，—個月的嬰兒每日鈣攝入量應該在毫克，個月到歲的嬰兒每日鈣攝入量應該是毫克，—歲兒童每日鈣攝入量為毫克。雖然奶制品中的鈣含量較大，但毫升的鈣含量相當于—杯牛奶，光靠喝牛 ...
發燒不能吃什么食物一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。二 ...
眾所周知，體內濕氣是很不利于身體健康的，人一旦濕氣過重而不及時去除，身體健康的威脅是很大的，導致體內濕氣的因素比較復雜，一般多是因為外界因素的影響，如潮濕的空氣、潮濕的環境等等，還有些是因為不良的飲食 ...
即便呆在空調房里，夏季的高溫也容易讓人的身體健康失調，在夏天，人們備受高溫的煎熬，它的熱讓人們的食欲一降再降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。那么，胃口不佳的夏季要如何吃才能保持飲食健康呢？大家很有必要 ...
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