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水果是寶寶飲食中不可短少的食物，但并不是所有的水果都合適寶寶吃。終究哪種水果會傷害寶寶呢？作為媽媽不可不知。
top1 菠蘿
top2 荔枝
top3 杏
top4 芒果
top5 桑椹
水果是寶寶飲食中不可短少的食物，但并不是所有的水果都合適寶寶吃。終究哪種水果會傷害寶寶呢？作為媽媽不可不知。
菠蘿
菠蘿又叫“鳳梨”，營養(yǎng)豐厚，含有大量果糖和葡萄糖，簡直含有人體需求的所有的維生素和大部分的礦物鹽，滋味鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之成效。是醫(yī)、食俱佳的時令水果，因而深受孩子們的喜歡。
可能的傷害
菠蘿益處雖多，但菠蘿里有三種不好的成分，可能給寶寶帶來費事。
1.菠蘿中含有多種“生物甙”，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經(jīng)處置的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。
2.菠蘿中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，具有激烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3.菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質(zhì)水解酶。提煉出來以后有很強的合成纖維蛋白和血凝塊的作用，是一種醫(yī)療用藥。菠蘿中的少量菠蘿蛋白酶吃到胃里后就被胃液合成毀壞。但是有少數(shù)人對這種酶有過敏反響，多屬于“速發(fā)型”變態(tài)反響，吃后15～60分鐘左右呈現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等病癥。嚴重的還會發(fā)作呼吸艱難及休克。
安康吃法：
1.菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開端變性，到100℃時90%以上都被毀壞；甙類也同時可被毀壞消除；5－羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。
2.如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達到脫敏的作用。
3.初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
4.每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
荔枝
荔枝果肉除含豐厚的果糖，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。荔枝對補血健肺有特殊的成效，對血液循環(huán)有特殊的促進作用。所以荔枝可當做食療品以滋補身體。
可能的傷害
過量進食荔枝可以引發(fā)“荔枝病”。主要表現(xiàn)為“低血糖”，因為果糖進入人體后大部分通過肝臟進行代謝，僅小量由腎小管和小腸代謝。果糖在肝臟中經(jīng)過三種酶催化，大約50%轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，其余的則生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。但是短時間暴食荔枝后，肝臟不能迅速大量的產(chǎn)生以上的三種酶將大量果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，因而血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外。經(jīng)過一夜，血液中的葡萄糖濃度下降，因而呈現(xiàn)低血糖病癥：多發(fā)作在清晨，患兒大量出虛汗、口渴、惡心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；嚴重的呈現(xiàn)昏迷，抽搐，脈搏細速，瞳孔縮小，如果得不到及時搶救，可能發(fā)作休克，嚴重者可危及生命。
安康吃法：
1.食荔枝要節(jié)制，不要過量食用。
2.食用荔枝最好在飯后，不能用荔枝代替正常的飯菜。
3.進食荔枝后，如果呈現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等病癥時，要盡快口服葡萄糖水或及時去醫(yī)院靜脈輸液給予葡萄糖液，一般多能很快恢復(fù)。
杏
從營養(yǎng)學(xué)角度來說，杏的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)含量在水果中都是較高的，并含有較多的抗癌物質(zhì)。每百克中含胡蘿卜素1.79毫克，為蘋果的22倍；含維生素c7毫克，僅次于棗和柑橘。
可能的傷害
中醫(yī)認為，杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)則強調(diào)，鮮杏里較強的酸性會使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強酸味對鈣質(zhì)有毀壞作用，對寶寶骨骼發(fā)育有可能造成影響。
安康吃法
1.需求注意的是，杏中酸含量較高，吃多了容易對腸胃產(chǎn)生刺激，因而每天在飯后吃2～3個就足夠了，不可貪多。
芒果
芒果集熱帶水果精華于一身，被譽為“熱帶水果之王”。芒果營養(yǎng)價值頗高，蛋白質(zhì)、糖分、維生素c、胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發(fā)育。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。中醫(yī)認為芒果有益胃、止嘔、止暈的成效。
可能的傷害
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，芒果過敏一般發(fā)作在接觸到芒果而未及時清洗的部位，呈現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢呈現(xiàn)皮疹，其癢難忍，相當痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處置不當將會呈現(xiàn)水泡和糜爛。
有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。
安康吃法：
1.過敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。
2.吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。
3.吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留
桑椹
桑葚的營養(yǎng)豐厚，含有大量葡萄糖、果糖、多種維生素和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅、銅以及檸檬酸、蘋果酸、鞣酸、果膠和珍貴的“花青素”等營養(yǎng)物質(zhì)。花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善視覺的敏銳度和夜盲癥。中醫(yī)認為桑葚具有生津止渴、養(yǎng)心益智、補血滋陰、潤腸燥的成效。所以桑葚是既可入食也可入藥的水果中佳品。
可能的傷害
桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，致使腸道的消化酶不能毀壞c型產(chǎn)氣莢膜桿菌b毒素而引起出血性腸炎。
大量進食桑椹后呈現(xiàn)面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽腫脹，胸悶煩躁、惡心，嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，四肢發(fā)涼，嚴重時因出血性腸炎導(dǎo)致血壓下降、脫水、休克危及生命。
安康吃法：
1.要限制進食桑椹量，桑椹只能作為正餐外的補充。
2.如果寶寶非常喜歡吃，可以一天中分幾次吃。
3.呈現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是有血性便者要及時到醫(yī)院診治。
