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東坑蔬菜中心 推薦 健脾養肝靚湯 粟米須紅蘿卜淮山煲豬排骨

發布時間：2017-06-21 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

健脾養肝靚湯 粟米須紅蘿卜淮山煲豬排骨

時間:2015-03-23 08:51 來源:安康飲食網 作者:中醫師 點擊:次

　　資料：鮮粟米須120克，淮山、芡實各40克，蜜棗4個，紅蘿卜200克，豬排骨400克，生姜3片。
 
　　烹制：各物分別洗凈。粟米須、淮山、芡實稍浸泡；豬排骨切段。一同與生姜下瓦煲，參加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改為文火煲約2小時，下鹽便可。為3~4人量。

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