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枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡飲為佳，能夠改善體質(zhì)，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，合適與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族特別合適。冬季枸杞宜煮粥，它能夠和各種粥品搭配。

枸杞的詳細成效有哪些？

1、進步機體免疫功用

食用枸杞子能夠扶正固本和扶正怯邪，不但加強機體功用，促進安康恢復，而且能進步機體的抗病才能，抵御病邪的損害。加強機體對各種有害刺激的適應才能。

2、具有抗癌作用

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑止作用，當代實驗和臨床應用的結果標明，枸杞葉代茶常飲，能顯著進步和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功用和生理功用，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒反作用，避免白血球減少，調(diào)理免疫功用等療效。實驗研討發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑止癌細胞的作用，可使癌細胞完整決裂，抑止率達100%。

3、具有顯著的明目作用

枸杞子特別擅長明目，所以出家稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血缺乏、腎陰虧虛惹起的視物昏花和夜盲癥，常常運用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是煩瑣有效的食療方。

4、能夠有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地加強各種臟腑功用，能改善大腦功用和對抗自由基的功用，具有明顯的延緩衰老的作用。

5、具有強身壯陽、進步男性的性功用

作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著進步人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之成效。對于性功用減退有明顯的療效。

6、能夠治療慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

7、具有美容肌膚的功用

很多人都不知道常吃枸杞子能夠美容。這是因為，枸杞子能夠進步皮膚吸收氧分的才能，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

除了上述列舉的7種保健作用外，枸杞子還有許多功用諸如改善分泌功用治療耳鳴治不孕癥等等卓越成效，總之，枸杞子是一種不可多得的珍貴藥食兩用的保健食品。如果能結合各人的詳細情況有針對性采用適當?shù)蔫坭阶优浞剑�能夠花很少的錢治療許多疾病。就是沒有明顯的疾病，經(jīng)常食用枸杞子也對身體有很好的保健作用。